نصائح لحماية العينين من أشعة الحاسوب الضار

حماية العينين من أشعة الحاسوب الضارة 

مرحبا بك أخي الزائر على مدونة  أتمنى أن تكون في تمام الصحة والعافية . 

جميع من يجلس ساعات طويلة على الكمبيوتر أو ساعات قليلة أيضا ،فإنه يشعر بالتعب في النظر وأن عينه قد تتغير إلى اللون الأحمر

أو يصبح هنالك إحمرار في أطراف العين ، وذلك بسبب أشعة الحاسوب الضارة ، لذلك فمن الضروري القيام ببعض الطرق البسيطة في حماية العينين من أشعة الكمبيوتر  خصوصا وان العين من الاعضاء الاكثر حساسية في جسم الإنسان ، ولا اعتقد ان هناك من هو مستعد ان يكمل حياته بدون نعمة البصر ، لهذا إذا كنت مدمن على الحاسوب فمن الافضل ان تأخد إحتياطاتك من اجل الحفاظ على عينيك وبالتالي الإستمرارية في إستعمال الحاسوب لسنوات اخرى .

التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف .

الاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم .

 الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.

منح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة .

الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية .

تقليل إضاءة الشاشة بنسبة كافية بحيث تتناسب مع إنارة الغرفة .

إذا كنت تقرأ نصا أو ما شابه أنصحك بتكبيره حتى تستطيع رويته بسهولة و الطريقة إضغط Ctrl ثم زر + .

نصيحة إضافية بعد الإستعمال الطويل للحاسوب تنفس و اجمع كمية من الهواء في الرئة ثم اغمض عينك و اطلق الهواء ستشعر حينها بزوال الضغط عن عنها .

بالإضافة لإستعمال برنامج صغير لحماية العنينين من أشعة الحاسوب Flux